Chceli by ste schudnúť, alebo si naopak vyformovať postavu a nabrať svalovú hmotu? Silový tréning je efektívnym riešením v oboch prípadoch, navyše má aj mnoho zdravotných benefitov. Splňte si svoje ciele a kúpte si činkové sety, s...
Tréning akéhokoľvek športu je progresívny a systematický prístup, ktorý pomáha športovcom dosahovať ich vopred stanovené ciele, a to predovšetkým v najlepšej možnej kondícii. Z tohto dôvodu sú lyžiary profesionálne pripravovaní na...
Naše milované Slovensko ponúka pre lyžiarov množstvo kvalitných lyžiarskych stredísk v krásnej prírode. Lyžiari v našej krajine sú skutočnými šťastlivcami, pretože Slovensko sa môže pýšiť množstvom jedinečných miest, kde je lyžova...
Trápi vás nadybtočný tuk v oblasti brucha? Nemusíte si zúfať. Pripravili sme si totiž pre vás niekoľko zdravých tipov, ktoré vám pomôžu nadbytočný tuk zhodiť. O aké tipy teda ide? Izoláciou brušných svalov si zaručene nepom...
Chcete sa konečne dostať do formy, no neviete, ako začať? Ideálnym riešením je fitness! V tomto článku vám poradíme, aké pomôcky budete na začiatok potrebovať a ako ich výhodne zohnať. Fitness spočíva v na prvý pohľad jednoduchých...
Je ľahké si povedať, že schudnete. Cítite že potrebujete zmenu a viete že to chcete. Ale ako na to? Máte na to dosť vôle? Ak áno, tak už si len stačí vymyslieť plán a spôsoby ako na to! Tak odhodlanie vám nechýba. Super! Jedným z ...
