Dovolenka pri mori sa nám pochopiteľne spája najmä s relaxom. Avšak slaná voda a prímorská klíma môžu mať aj rôzne pozitívne zdravotné účinky.

Pomoc pre psychiku

Samozrejme, dovolenkový relax, počas ktorého na niekoľko dní zabudneme na starosti a stres bežných dní, má sám o sebe tiež pozitívny vplyv, konkrétne na našu psychiku. To je zrejme každému jasné aj bez toho, aby mal extra znalosti v odbore psychológie. 

Lepšie dýchanie

Pozitívne účinky dovolenky pri mori však pri psychickom stave nekončia. Stačí jeden deň na pobreží a začne sa vám lepšie dýchať. Morský vzduch totiž neobsahuje prach, roztoče, peľ a podobné alergény. Naopak, je obohatený o soli, jód a horčík. Jeho vdychovanie tak rozpúšťa hlieny a čistí sliznice. Preto sa aj pobyt pri mori udáva ako vhodný doplnok liečby u alergikov a astmatikov. 

Krajšia a zdravšia pokožka 

Po pár dňoch strávených pri mori je možné spozorovať aj pozitívne účinky na pokožku. Nie, nemyslíme to, že sa opálite. Aj morská voda pokožke prospieva, keďže obsahuje minerálne látky, ktoré sú prospešné pre pleť. 

Ak strávite pri mori aspoň týždeň, pozitívnych účinkov na pokožku bude viac. Prímorské prostredie, hlavne vďaka pôsobeniu slnka, pomáha aj s vyrážkami a mastnou pokožkou. Morská voda je zase prospešná pri psoriáze a rôznych ekzémoch, čo vám určite povie aj váš dobrý kožný lekár Dubnica nad Váhom. 

Podpora krvného obehu a látkovej premeny

Dvojtýždňový pobyt pri mori už dokonca podporuje krvný obeh a látkovú premenu, takže vaše telo bude celkovo „fungovať“ lepšie. Dokonca si lepšie poradí aj s vašimi „prehreškami“, čo sa diéty a stravovania týka. Vyraziť si k moru je tak naozaj dobrý nápad.

Zdroj obrázka: 

Autor: Daniel / Stock.adobe.com