Blahodarné účinky pravidelného saunovania na ľudský organizmu sú známe už mnoho storočí. Vývoj technológií však v súčasnej dobe umožňuje saunovať sa a užívať si takýto relax aj ľuďom, ktorí si tradičné formy „potenia“ vo fínskych saunách z dôvodu zdravotných ťažkostí nemohli vychutnávať. Infrasauny sú pre váš organizmus lepšie, pretože aj mimo iného využívajú nižšie teploty. Obvyklé návštevy infrakabíny majú za následok zlepšenie telesného i psychického stavu a kompletnej detoxikácii tela od všetkých nepotrebných látok. Infrasaunu si dnes môže dovoliť naozaj každý vo svojom okolí. Uvoľnite svoje svaly a doprajte si aj vy pôvabný a predovšetkým pôsobivý okamih relaxovania. Uvidíte, že sa čoskoro dostavia priaznivé účinky vo forme úľavy od bolestí kĺbov či zhodenia nejakého toho kila z vašej váhy.
Čo všetko je potrebné dodržiavať?
Ak vás trápia zdravotné problémy, pred saunovaním sa vždy radšej o jeho možnostiach porozprávajte so svojím odborným lekárom. Aj ten vám ale pravdepodobne povie, že infrasauny sú bezpečné a krátky pobyt v nich vám nijakým spôsobom neublíži. Infrasauny sú dokonca vhodné aj pre malé deti. Stačí sa saunovaniu venovať 1x až 2x týždenne a vaše telo bude celkovo regenerované. Pri častom užívaní infrasauny (1x – 2x týždenne) už čoskoro dokážete oceniť jej celkový prínos nielen po stránke relaxácie, ale aj po stránke zdravotnej – moderná infrasauna má schopnosť pomáhať prakticky všade tam, kde je užívanie klasickej fínskej sauny nemožné a zakázané (stavy s vysokým alebo nízkym krvným tlakom, problémy s dýchacími cestami, zlá znášanlivosť vysokých teplôt, srdcové zdravotné problémy, atď.) veľmi podstatná pre správne saunovanie je ale samotná technológia využívaných infražiaričov. Kabínu je potrebné si 10 minút pred užitím predhriať na teplotu 33 ° C až 35 ° C a v priebehu potiacej kúry nechať navýšiť až na cca 50 – 60 ° C. Čo je počas týchto prvých desiatich minútach najpodstatnejšie – rehabilitačné infražiariče nabiehajú na svoju stanovenú liečebnú vlnovú dĺžku (pozor, tradičné priemyselné infratechnológie toto zaistené nemajú!).
V infrasaune sa odporúča piť a relaxovať v sediacej polohe
Snažte sa dodržať odporúčaný časové interval každého pobytu v infrasaune, ktorý by nemal byť dlhší, než 35 minút. Do infrasauny si so sebou vždy zoberte aj dostatočné množstvo pitnej vody a nezabúdajte ju piť. Najmä konzumácia zdravej vody urýchľuje a tiež zlepšuje kompletný priebeh pôsobenia infračerveného tepelného systému.
Pri infrasaunování je najideálnejšie zaujať pozíciu v sede a zbytočne sa nehýbať. Najlepšie výsledky dosiahnete, keď sa vaše telo prehreje rovnomerne. Do kabíny si so sebou vždy zoberte aj 3 osušky či uteráky. Jeden pod nohy, druhý na sedenie a tretí na masáž tela.
Ak máte záujem aj ďalšie informácie o infrasaunách a radi by ste si jednu kúpili aj k vám domov, navštívte internetové stránky na adrese http://www.sauny-vital.sk/.
