Fáze spánku aneb jak spát kvalitně
Špatné spaní trápí obrovské procento populace. Co je třeba vědět o fázích spánku a jak se vyvarovat nejčastějších chyb, které vedou k nevyspání a následné podrážděnosti? O fázích spánku toho již bylo napsáno hodně. Každý chápe, že...