Mať krásne a pevné prsia ako modelky na prehliadkach Victoria Secret by chcela určite každá žena. Na pevnosti prsných tkanív a svalov sa ale podpisuje negatívne vek, počet odkojených deti aj genetické dispozície. Ako mať krásne a pevné prsia, bez toho, aby ste museli navštíviť drahú kliniku plastickej chirurgie?
Podprsenka ako prvá pomoc
Obyčajné bavlnené alebo syntetické podprsenky majú za úlohu prsia len trochu podoprieť, ale s ich tvarovaním už mávajú problémy. Čo záleží na tom, keď sú prsia zdvihnuté, keď aj potom vyzerajú ako dve roztečené hrudy masla? Špeciálna situácia si žiada špeciálnu spodnú bielizeň.
S tou s tržnice alebo komerčných reťazcov s oblečením si nevystačíte, musíte zamieriť k profesionálom. Na spevnenie a tvarovanie pŕs sa skvele hodí napríklad podprsenka Bell od Axami. Ale nečakajte kus nudnej jednofarebnej bielizne. Túto podprsenku užite aj v erotických chvíľach. Pevný obvod podprsenky je totiž doplnený o priehľadné košíčky z pevného tylu. Zvodné čipkované detaily navyše dovolia vyniknúť prirodzenej kráse vašich vnád a nedovolí mužskému oku zablúdiť inam.
Chcete dlhodobé výsledky? Cvičte!
Áno, aj cviky na pevné prsia existujú. Zväčšiť si ich tým síce nemôžete, ale ich vzhľad rozhodne vylepšíte. A zaobídete sa aj bez drahých posilňovacích prístrojov. Skvelým cvikom na posilnenie prsných svalov je jednoduché stláčanie dlaňou. Postavte sa alebo posaďte s rovným chrbtom, ukľudnite dych a ruky pokrčte v lakťoch. Potom o seba vo výške svojich prsníkov oprite dlane a s výdychom ich tlačte proti sebe. Vydržte aspoň 20 sekúnd a opäť uvoľnite. Pre začiatok si vystačíte s piatimi opakovaniami, ale neuškodí, ak postupne ich počet zvýšite na 25 každý deň. Ide o veľmi jednoduchý, ale neuveriteľne účinný cvik.
S tvarovaním pŕs pomôžu aj kľuky. Tu už je ale nutná aj kvalitná podprsenka, aby sa prsia vplyvom zemskej gravitácie ešte viac nevyťahali. Doprajte si pokojne dámsku variantu kľukov, ale opäť postupným pridávaním odklikujte aspoň 25 kúskov denne. Prvé výsledky vašej snahy by sa mali prejaviť už po šiestich týždňoch cvičenia.
