Liečivé účinky pravidelného prehrievania ľudského organizmu sú známe už po mnoho storočí. Technologický pokrok v súčasnej dobe umožňuje saunovanie aj ľuďom, ktorí si tradičné formy saunovania vo fínskych saunách s ohľadom na svoje zdravie splniť nemôžu. Infrasauny sú pre váš organizmus lepšie, pretože aj mimo iného využívajú nižšie teploty. Obvyklé návštevy infrakabíny majú za následok zlepšenie telesného i psychického stavu a kompletného očistenia vášho tela od nepriaznivých látok a toxínov. Infrasaunu si dnes môže dovoliť naozaj každý vo svojom okolí. Uvoľnite svoje svaly a doprajte si pôvabný a predovšetkým pôsobivý okamih relaxovania. Nielenže vás prestanú bolieť vaše kĺby, ale tiež spálite nadbytočné kalórie.
Základné pravidlá
Ak máte zdravotné problémy, radšej sa o možnostiach saunovania porozprávajte so svojím odborným lekárom. Aj ten vám ale tiež potvrdí, že v infrasaunách sa môže saunovať úplne ktokoľvek. Infrasauny sú dobré aj pre malé deti. Stačí sa saunovaniu venovať 1x až 2x týždenne a vaše telo bude celkovo regenerované. Pri častom užívaní infrasauny (1x – 2x týždenne) už čoskoro oceníte jej kompletný prínos ako po stránke relaxácie, tak po stránke zdravotnej – moderná infrasauna dokáže pomáhať prakticky všade tam, kde sa užívanie klasickej fínskej sauny stáva kontraindikované (vysoký / nízky krvný tlak, dýchacie cesty, zlá znášanlivosť vysokých teplôt, srdcové zdravotné problémy, atď.) veľmi podstatná pre správne saunovanie je ale samotná technológia využívaných infražiaričov. Kabínu je potrebné si 10 minút pred užitím predhriať na teplotu 33 ° C až 35 ° C a v priebehu potiacej kúry nechať navýšiť až na cca 50 – 60 ° C. Čo je v týchto prvých desiatich minútach najpodstatnejšie – rehabilitačné infražiariče nabiehajú na svoju stanovenú liečebnú vlnovú dĺžku (pozor, tradičné priemyselné infratechnológie toto zaistené nemajú!).
Pohodlne sa usaďte a pite
Snažte sa dodržať aj časové rozpätie každého pobytu, ktorý by nemal byť dlhší, ako 35 minút. Do infrakabíny si so sebou zoberte dostatočné množstvo pitnej vody. Najmä konzumácia zdravej vody urýchľuje a tiež zlepšuje kompletný priebeh pôsobenia infračerveného tepelného systému.
Pri infrasaunování je najrozumnejšie zaujať pozíciu v sede. Zbytočne nevyvíjajte akýkoľvek pohyb. Najlepšie výsledky dosiahnete, keď sa vaše telo prehreje rovnomerne. Do kabíny si so sebou vezmite v každom prípade 3 osušky či uteráky. Jeden pod nohy, druhý na sedenie a tretí na masáž tela.
