Zimné obdobie je tradične spojené s horskými športmi, ktoré bývajú fyzicky veľmi náročné a vyžadujú špecifické náradie a vybavenie.
Pri výbere vhodných produktov, či už ide o lyže, bežky či lyžiarky, alebo o bežnejšie veci, medzi ktoré sa radí najmä lyžiarske oblečenie, športové vaky a tašky či doplnky, celá výbava vždy predstavuje pomerne veľkú investíciu, ktorá vyžaduje dôkladné zváženie toho, čo je pre jednotlivca vhodné. Ak sa teda chystáte na hory, myli by ste si vybavenie kupovať jednak s ohľadom na činnosť, ktorej sa chystáte venovať, jednak s ohľadom na vaše schopnosti v danej činnosti.
V čom sa líši výbava na bežky a na zjazdové lyžovanie
Bežkovanie a zjazdové lyžovanie, i keď na prvý pohľad vyzerajú veľmi podobne, sa od seba podstatne líšia predovšetkým konkrétnym pohybom a spôsobom, ako sa pri nich využíva telesná kondícia. Zatiaľ čo zjazdové lyžovanie vyžaduje primárne dobrú koordináciu pri nízkej kondičnej námahe, bežkovanie je skôr podobné behu s vysokými nárokmi na napínanie svalov. Týmto charakteristikám je preto nutné prispôsobiť i lyžiarske oblečenie, ktoré by malo funkčne podporovať charakter pohybu, a zároveň obmedzovať riziká, ktoré sú s daným športom spojené.
Oblečenie na zjazdové lyžovanie
U zjazdového lyžovania nedochádza k veľkému zahrievaniu tela zvýšenou pohybovou aktivitou v tempe, je preto nutné dosiahnuť vysokej tepelnej izolácie prostredníctvom oblečenie, ktoré by sa vzhľadom k bežným poveternostným podmienkam na zjazdovke malo skladať z troch vrstiev tvorených dlhou funkčnou spodnou bielizňou ideálne z rýchlo vysychajúcich umelých tkanín, termovrstvou (tvorenou sajúcim a zahrievajúcim prvkom – napríklad hrubým svetrom alebo mikinou) a ochrannou vrstvou. Ochranná vrstva by mala mať nepremokavý povrch a tvoria ju buď lyžiarske nohavice s bundou, alebo kombinéza. Tie by mali byť doplnené ochranou rúk (lyžiarske rukavice), okuliarmi, čapicou a nákrčníkom, ktorý je možné použiť i k zakrytiu úst v prípade zhoršeného počasie a mrazivého vzduchu.
Oblečenie na bežkovanie
Na rozdiel od zjazdového lyžovania, u bežkovania vydáva telo oveľa viac energie kontinuálnym napínaním svalov a vyžaduje teda odlišný prístup k oblečeniu, ktoré by malo zachovať tepelný komfort. I u bežkovania je dobré oblečenie vrstviť, je však lepšie vyberať také typy, ktoré sú ušité z pevných, tenkých a funkčných materiálov, ktoré neprekážajú v pohybe. Spodnú vrstvu by mala tvoriť funkčná bielizeň, ktorá však nemusí byť dlhá (nohavice i rukávy môžu byť kratšie), tepelne izolačná druhá vrstva (sveter, mikina) by mala byť z príjemného materiálu a jej hrúbka a schopnosť zateplenia by sa mala odvíjať najmä od konkrétnej kondície jednotlivca (tzn. čím rýchlejšie a vytrvalejšie športujete, tým by táto vrstva mala byť tenšia – jej hrúbku však nepodceňujte). Horná vrstva by u bežkárov mala plniť výhradne bariéru proti vetru a vlhkosti, mala by však byť dostatočne priedušná zvnútra, aby odvádzala nahromadený pot zo spodných vrstiev. K oblečeniu by ste si mali zadovážiť vhodné doplnky v podobe čapice, čelenky a nákrčníku, a ďalej vhodných rukavíc apod.
